Bust
Pune centimetrul în jurul corpului, peste piept şi pe sub braţe.
Banda trebuie să se aşeze în zona cea mai curbată a pieptului, bine întinsă pe spate şi pe ambele părţi.
Talie
Încearcă să găseşti curbura naturală a taliei aplecându-te uşor lateral.
Pune centimetrul în curbura deasupra buricului, fără a inspira.
Şold
Linia şoldurilor poate fi găsită localizând oasele şoldurilor.
Ţine picioarele apropiate şi măsoară sub această linie în zona cea mai proeminentă a feselor, cu centimentrul bine întins.